Movimento in Sospensione

Un allenamento completo basato sui principi dello yoga, del fitness e della danza, che si pratica sospesi su soffici tessuti.

areal flow yoga 5 copia

Benefici

Rassicurare la mente, mentre galleggia il corpo attraverso una serie di movimenti di rotazione cinetici, aprendo profondamente in tutta la colonna vertebrale fianchi e tessuti connettivi migliorando la stabilità ed equilibrio.

Gli esercizi sono effettuati senza carico per la colonna vertebrale e quindi senza pericolo di traumi, anzi favorendone l’allungamento con conseguente ripristinando e riparando il sistema muscolo-scheletrico e nervoso.

Questa pratica originale e divertente aiuta a scoprire nuovi aspetti della propria personalità e a superare le proprie paure, sviluppando l’eleganza del movimento, la fluidità e una sensazione di leggerezza, tanto fisica quanto mentale.