Movimento in Sospensione

Un allenamento completo basato sui principi dello yoga, del fitness e della danza, che si pratica sospesi su soffici tessuti.

Benefici

Rassicurare la mente, mentre galleggia il corpo attraverso una serie di movimenti di rotazione cinetici, aprendo profondamente in tutta la colonna vertebrale fianchi e tessuti connettivi migliorando la stabilità ed equilibrio.

Gli esercizi sono effettuati senza carico per la colonna vertebrale e quindi senza pericolo di traumi, anzi favorendone l’allungamento con conseguente ripristinando e riparando il sistema muscolo-scheletrico e nervoso.

Questa pratica originale e divertente aiuta a scoprire nuovi aspetti della propria personalità e a superare le proprie paure, sviluppando l’eleganza del movimento, la fluidità e una sensazione di leggerezza, tanto fisica quanto mentale.