Il Pilates è un metodo efficace e sicuro, che permette a ognuno di ottenere la forma fisica, la potenza e l’energia che merita, attraverso un allenamento corroborante.

Corso di Piates
Corpostudio.in combina il pilates tradizionale (metodo Stott) con aspetti rinforzanti e tonificanti del fitness.
Le lezioni, eseguite su tutte le macchine, sono dinamiche, veloci e ad alte prestazioni.
Lo stile dei corsi è molto personale, intenso, frizzante e innovativo perchè frutto di una ricerca continua.

Benefici

  • Migliora postura e allineamento
  • Mobilita la colonna vertebrale attraverso un forte lavoro addominale
  • Combina forza e flessibilità
  • Aumenta tono e resistenza muscolare
  • Sviluppa equilibrio e coordinazione
  • Riduce e previene mal di schiena e stress
  • Aumenta la resa sportiva