Total Barre è una fusione tra ballo, pilates, fitness e yoga. Si concentra sull’utilizzo del peso corporeo come resistenza e mette alla prova la stabilità e la forza degli addominali. Le lezioni comprendono esercizi su un tappetino fitness e alla sbarra.

Total Barre è un ottimo allenamento per tutto il corpo, aiuta a tonificare e allungare i muscoli ed è adatto a tutti i livelli di fitness.
Le lezioni durano un’ora e sono sempre a ritmo di musica, questo le rende divertenti e energiche!

Utilizziamo anche attrezzature come palle da pilates, piccoli pesi e bande elastiche.
Se sei stanco dei soliti allenamenti, prova “Total Barre” per una nuova sfida e risveglia la ballerina dentro di te!

Durata: 1 ora.